CatalaCastellaTumblrFaceBook

 

Consells saludables per a les persones grans

 

Després de penjar-vos els programes d’exercicis per a gent gran de l’Ajuntament de Barcelona, ens ha arribat un nou llibret que pensem que es molt interessant i us pot ser d’ajuda a l’hora d’organitzar el vostre dia a dia.

Es tracta del llibret  “Que hem de menjar, com i perquè?: Consells saludables per a les persones grans”.

 

 

L’objectiu d’aquesta publicació és proporcionar les claus per estar sans i gaudir d’un envelliment actiu i saludable. Clicant sobre la imatge podreu accedir al PDF per Imprimir-lo o descarregar-lo.

 

Esperem que us agradi tant com a nosaltres !

Manual per a cuidadors familiars de gent gran

 

El dimecres 5 de novembre va celebrar-se el 'Dia del Cuidador' a l'estat espanyol, una data commemorativa que ha impulsat per primer cop la Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia (SEGG) amb la finalitat de reconèixer la tasca de totes aquelles persones que es dediquen, d'una manera professional o com a suport familiar, a cura de persones grans o en situació de dependència.

Aprofitant aquesta data, la SEGG ha fet públic el Manual d'habilitats per a cuidadors familiars de persones grans amb dependència.

Podeu consultar-lo i descarregar-lo clicant sobre la imatge

 

Exercicis per a la gent gran

 

L'Ajuntament de Barcelona va presentar fa uns mesos un programa d'exercicis per a gent gran amb la finalitat de fomentar l'envelliment actiu i propiciar una bona salut física i emocional de les persones grans.

Amb aquest propòsit s'ha habilitat una pàgina web on es pot trobar tota la informació sobre els programes d'exercicis, els circuits gimnàtics específics per a gent gran que hi ha a la ciutat de barcelona i fins i tot els horaris de les activitats dirigides que es fan i que són totalment gratuïtes i sense necessitat d'inscripció prèvia.

Hi ha tres programes diferents d'exercicis diferenciats segons la intesitat dels mateixos: el blau, d'exercici suau; el taronja, d'exercici moderat; i el marró, d'exercici intens.

 

Soc una persona gran, estic motivat i tinc ganes de cuidar-me, com puc començar a fer exercici??

El primer que has de fer és contestar a un petit qüestionari que t'indicarà quin és el programa més adient per a tu. Clica siobre la imatge per accedir-hi.

 

 

Un cop hagis triat el teu programa, descarrega't el document d'exercicis per a tota la setmana clicant sobre la imatge corresponent. Llegiu bé totes les indicacions prèvies.

 

                 

 

Ara ja només es qüestió de posar-si!!

 

 

Animeu-vos i començeu a fer una mica d'esport cada dia! La FNSDA per l'envelliment actiu.

Mostra d'Associacions Mercè 2014: Les imatges

 

Ara si que si!

 

Després d'uns dies de gestió i d'estrenar la nova galeria d'imatges de la FNSDA ja podeu veure, descarregar, enviar i valorar totes les
fotos de les activitats que vam fer durant la Mostra d'Associacions de la Mercè 2014.

 

Esperem que us agradin tant com a nosaltres i que les compartiu amb els vostres amics i sobretot amb els vostres avis i avies!!

 

Podeu veure totes les imatges aquí

19a Mostra d'Associacions de la Mercè

La 19a Mostra d’Associacions de Barcelona tindrà lloc el dissabte 20, diumenge 21 i dimecres 24 de setembre de 2014 a la plaça de Catalunya, en el marc de les Festes de la Mercè.

Totes les edicions de la Mostra d’Associacions són úniques, però la d’enguany compta amb una característica que li afegeix un segell especial: Barcelona ha estat escollida Capital Europea del Voluntariat aquest 2014.

La Fundació Nostra Senyora dels Àngels participarà en la mostra des de l'estand de la Federació Catalana del Voluntariat Social, que enguany cel·lebra el seu 25è aniversari, amb dues entitats més de gent gran: "Conex- coneixement i experiència" i "Delta gent activa".

Ens trobareu el diumenge 21 de setembre d'11h a 14h i el dimecres 24 de setembre de 16h a 19h.

S'han preparat unes activitats per cada àmbit d'actuació per tal que la gent que ens vingui a veure pugui participar-hi i alhora conèixer la nostra entitat i el nostre sector.

Podeu consultar tot el programa de la mostra aquí. Us hi esperem!!

 

Facebook

Amb la col·laboració de