Article d'interès: La importància de tenir un bon son
La qualitat de vida de les persones està molt relacionada amb la qualitat del seu descans nocturn. Per això és tan important prendre consciència i aplicar eines que ens permetin millorar el son. En aquest sentit, l' Obra Social "la Caixa" va publicar la guia "Despertar amb un somriure" que ofereix un conjunt de recomanacions i suggeriments per fer durant el dia, que ens ajudarà a preparar-nos per tenir un bon son.
Podeu accedir al contingut de la guia a través del següent enllaç:
